がんばっても、がんばっても
変われない自分を追い詰めて
いい方向に向かう努力をする。


頑張って向き合うことを
一旦お休みして
わかってもらえない
自分の声に、耳を傾ける。

自分の中にあるものを
出して並べるのは
ダメ出しするためじゃない。
幸せになるヒントや合図が
感情という形で
来ていることを知ろう。


肩の力をぬいて
これまでの自分を労い
どんな自分にもOKして
どんな時も
自分の1番の味方になる。


自分を知るって
楽しくて、おもしろい。
もっと、自分を知りたい。
知ってあげたい。そうやって、
自分への敬意を深めていく。


シンプルに。
深く。
今を。
あなたを。